在饮食中，我们需要连结体内的酸碱平衡，而生果是我们日常饮食中不成或缺的一部门。那么，哪些生果是碱性的呢？下面就来逐个介绍：
1. 柠檬柠檬是一种酸性生果，但是在体内颠末代谢后，它会产生碱性物量，因而被归为碱性生果。柠檬富含维生素C和抗氧化物量，有助于连结身体安康。
2. 西柚西柚也是一种酸性生果，但是它含有丰硕的维生素C和纤维素，有助于降低胆固醇和控造血糖，同时也是一种碱性生果。
3. 香蕉香蕉是一种碱性生果，富含钾、镁、维生素B6等营养素，有助于维护心脏安康、促进肠道爬动。
4. 葡萄柚葡萄柚是一种碱性生果，含有丰硕的维生素C、纤维素以及抗氧化物量，有助于降低胆固醇、控造血糖和预防癌症。
5. 苹果苹果是一种碱性生果，富含纤维素和抗氧化物量，有助于促进肠道爬动、降低胆固醇和预防癌症。
6. 草莓草莓是一种碱性生果，富含维生素C、纤维素以及抗氧化物量，有助于进步免疫力、降低胆固醇和预防癌症。
7. 菠萝菠萝是一种碱性生果，富含维生素C、纤维素和消融酶等营养素，有助于促进消化、缓解炎症和加强免疫力。
以上就是几种常见的碱性生果，它们不只甘旨营养，还有助于维护身体安康。在饮食中，我们能够适量地食用那些生果，以连结酸碱平衡。
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