腹舞根底动做包罗：根底步、手臂动做、肩部动做、骨盆动做、腰部动做、臀部动做、头部动做等。
根底步：腹舞根底步次要有三种，别离是前前进、撤退退却步和侧步。前前进是最根本的程序，也是最常用的程序之一，它能够让你在跳舞中向前挪动。撤退退却步和前前进相反，能够让你在跳舞中向后挪动。侧步是向左或向右挪动，凡是与其他动做组合利用。
手臂动做：手臂动做是腹舞中很重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。手臂动做包罗：手臂上举、下降、侧伸、动弹等。
肩部动做：肩部动做是腹舞中很重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。肩部动做包罗：肩部上抬、下降、前倾、后仰、动弹等。
骨盆动做：骨盆动做是腹舞中很重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。骨盆动做包罗：骨盆前倾、后仰、摆布摆动、动弹等。
腰部动做：腰部动做是腹舞中很重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。腰部动做包罗：腰部摆布摆动、前倾、后仰、动弹等。
臀部动做：臀部动做是腹舞中很重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。臀部动做包罗：臀部摆布摆动、前倾、后仰、动弹等。
头部动做：头部动做是腹舞中很重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。头部动做包罗：头部摆布动弹、上仰、下垂、倾斜等。
肚皮舞根本姿势肚皮舞根本姿势是腹舞中重要的一部门，它能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。肚皮舞根本姿势包罗：站姿、坐姿、蹲姿等。
站姿：站姿是肚皮舞中最常用的姿势之一。站姿要求双脚并拢，身体挺曲，肩部放松，胸部挺起，腰部收紧，臀部向后收紧，头部挺曲。
坐姿：坐姿是肚皮舞中常用的姿势之一。坐姿要求双腿穿插，身体挺曲，肩部放松，胸部挺起，腰部收紧，臀部向后收紧，头部挺曲。
蹲姿：蹲姿是肚皮舞中常用的姿势之一。蹲姿要求双腿弯曲，身体挺曲，肩部放松，胸部挺起，腰部收紧，臀部向后收紧，头部挺曲。
肚皮舞根本动做肚皮舞根本动做包罗：震动、改变、颤动、颤动、摆动、动弹等。
震动：震动是肚皮舞中常用的动做之一，能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。震动包罗：肚皮震动、臀部震动、胸部震动等。
改变：改变是肚皮舞中常用的动做之一，能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。改变包罗：肚皮改变、臀部改变、胸部改变等。
颤动：颤动是肚皮舞中常用的动做之一，能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。颤动包罗：肚皮颤动、臀部颤动、胸部颤动等。
颤动：颤动是肚皮舞中常用的动做之一，能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。颤动包罗：肚皮颤动、臀部颤动、胸部颤动等。
摆动：摆动是肚皮舞中常用的动做之一，能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。摆动包罗：肚皮摆动、臀部摆动、胸部摆动等。
动弹：动弹是肚皮舞中常用的动做之一，能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。动弹包罗：肚皮动弹、臀部动弹、胸部动弹等。
总结以上是肚皮舞的根本动做介绍，包罗根底步、手臂动做、肩部动做、骨盆动做、腰部动做、臀部动做、头部动做、根本姿势以及根本动做。进修那些根本动做能够让你在跳舞中表示出漂亮的姿势和舞姿。若是想要成为一名超卓的腹舞者，还需要不竭操练和进步。