原因：
手臂皮肤粗拙可能是因为多种原因引起的，例如皮肤枯燥、缺乏营养、紫外线危险、缺乏熬炼等。
预防：1.连结皮肤滋润：每天涂抹身体乳液或润肤霜，出格是在冬季和枯燥的季节，能够帮忙连结皮肤滋润。
2.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，例如胡萝卜、菠菜、柑橘类生果、坚果等，能够帮忙皮肤连结安康。
3.制止过度暴晒：在户外活动时，应该涂抹防晒霜，制止阳光间接照射皮肤。
4.恰当熬炼：恰当的熬炼能够刺激血液轮回，促进皮肤代谢。
治疗：1.去角量：去角量能够帮忙去除死皮细胞，使皮肤愈加光滑细腻。
2.利用保湿霜：利用含有尿素、乳酸或甘油等成分的保湿霜，能够帮忙皮肤连结滋润。
3.利用维生素E油：维生素E油能够帮忙修复皮肤，使之愈加柔嫩光滑。
4.利用果酸类产物：果酸类产物能够帮忙去除皮肤外表的老化细胞，促进皮肤更新。
留意事项：1.制止过度清洁：过度清洁会毁坏皮肤的庇护屏障，招致皮肤愈加枯燥粗拙。
2.制止利用刺激性产物：利用含有酒精、氨基酸等刺激性成分的产物，会对皮肤形成危险。
3.连结优良的生活习惯：戒烟限酒，连结充沛的睡眠，能够帮忙皮肤连结安康。
综上所述，手臂皮肤粗拙能够通过连结皮肤滋润、合理饮食、恰当熬炼以及利用响应的治疗办法来改善。同时，也需要留意制止利用刺激性产物和过度清洁。 TAGS: 手臂皮肤粗拙，皮肤调养，去角量，保湿，维生素E，果酸类产物
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