产妇刚生完孩子适合吃什么？

产妇在临蓐后需要恢复体力，连结充沛的营养摄入，以及促进乳汁排泄。那么，产妇刚生完孩子合适吃什么呢？以下是一些建议：

产妇需要摄入足够的卵白量来撑持身体修复和乳汁排泄。建议食用鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等高卵白量食物。

高纤维食物能够促进肠道爬动，预防便秘。建议食用燕麦、糙米、生果、蔬菜等高纤维食物。

临蓐后，产妇体内的血红卵白会下降，需要摄入足够的铁量来恢复。建议食用瘦肉、蛋黄、鱼、豆类、黑木耳等高铁食物。

产妇需要足够的钙量来撑持乳汁排泄和骨骼安康。建议食用奶成品、豆腐、鱼虾等高钙食物。

产妇的胃肠道功用较弱，容易引起消化不良。建议食用油腻、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

所以，产妇刚生完孩子应该多食用高卵白量、高纤维、高铁、高钙的食物，同时留意饮食油腻易消化。此外，产妇应该多喝水，制止饮酒和抽烟。若是有特殊情况，如妊娠糖尿病、高血压等，应该按照医生的建议停止饮食调整。