乳糖不耐受是什么意思？

乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，即乳糖在肠道无法被合成和吸收而引起不适症状的一种疾病。常见症状包罗腹胀、腹泻、腹痛、打嗝、恶心等。乳糖不耐受次要是因为人体缺乏乳糖酶那种酶类，招致乳糖不克不及被合成吸收所致。

乳糖不耐受的发病率在全球范畴内较高，尤其是在亚洲、非洲和南美洲等地域。一些人生成就缺乏乳糖酶，而另一些人则是因为年龄增长或肠道疾病等原因招致乳糖不耐受。

为了缓解乳糖不耐受引起的不适症状，能够采纳一套办法，如制止摄入含乳糖的食物、选择低乳糖或无乳糖的食物、接纳乳糖酶替代治疗等。若是症状较严峻，还能够征询医生停止进一步治疗。

所以，领会乳糖不耐受的症状和原因，采纳准确的办法能够有效缓解不适症状，进步生活量量。