中药泡脚，是一种传统的中医疗法，可通过足底穴位刺激，调理身体各系统功用，缓解委靡、改善睡眠等。下面介绍几种常见的中药泡脚药方及利用办法。
1. 当归泡脚
当归泡脚可活血化瘀、调度女性月经不调、痛经等问题。详细做法为：将当归30克研成粉末，参加足浴盆中，加适量温水，泡脚30分钟，每周2-3次。
2. 陈皮泡脚陈皮泡脚可祛湿、舒筋活血、缓解委靡。详细做法为：将陈皮50克切成小块，参加足浴盆中，加适量温水，泡脚30分钟，每周2-3次。
3. 薄荷泡脚薄荷泡脚可清热解毒、舒筋活血、缓解委靡。详细做法为：将薄荷50克放入足浴盆中，加适量温水，泡脚30分钟，每周2-3次。
4. 红枣泡脚红枣泡脚可调理气血、益气养血、缓解委靡。详细做法为：将红枣50克放入足浴盆中，加适量温水，泡脚30分钟，每周2-3次。
5. 姜泡脚姜泡脚可温中散寒、活血行痛、缓解委靡。详细做法为：将姜50克切成小块，参加足浴盆中，加适量温水，泡脚30分钟，每周2-3次。
需要留意的是，泡脚时水温不宜过高，以制止烫伤皮肤。同时，泡脚后应及时擦干脚部，穿上袜子连结温暖，以到达更好的效果。
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