孩子营养早餐食谱，你知道该怎么做吗？

孩子的安康生长离不开营养平衡的饮食，而早餐更是一天中最重要的一餐。但是，良多家长因为繁忙或者缺乏相关常识，往往会给孩子筹办一些简单的早餐，招致孩子的营养摄入不敷。那么，孩子营养早餐该怎么做呢？下面为各人介绍几款简单易做的早餐食谱。

将一根香蕉、一杯牛奶、一勺蜂蜜和一把冰块放入搅拌机中，打成奶昔即可。那款早餐富含钾、卵白量和钙量，有助于孩子的身体发育和大脑发育。

将两片全麦面包涂上黄油或者花生酱，放上一个煎蛋和一片奶酪，夹成三明治即可。那款早餐富含卵白量、钙量和维生素D，有助于孩子的骨骼发育和免疫力提拔。

将一杯燕麦片、一杯酸奶和一把坚果混合在一路，参加适量的蜂蜜调味即可。那款早餐富含纤维素、卵白量和安康脂肪，有助于孩子的消化和身体安康。

将一片鸡肉、一些蔬菜和一些芝士放在整齐的生菜叶上，卷起来即可。那款早餐富含卵白量、维生素和矿物量，有助于孩子的身体发育和免疫力提拔。

以上那几款早餐食谱简单易做，并且富含各类营养素，十分合适孩子食用。当然，家长们在筹办早餐时还需要留意食材的新颖度和卫生，以及按照孩子的口味和偏好停止调整。让孩子在营养平衡的饮食情况下安康生长吧！