利息表是指记录借款人在还款期内所需支付的每期还款额中，本金和利息的分配情况的一张表格。在贷款合同中，通常会明确规定每期还款额的本息分配比例，因此利息表可以帮助借款人更好地理解自己的贷款还款情况，以及在还款期内所需支付的总利息额。
在利息表中，每一行代表一期还款，每一列代表还款期内的不同信息，如还款期数、应还本金、应还利息、累计已还本金、累计已还利息等。通过利息表，借款人可以清晰地了解每期还款中本金和利息的分配情况，以及自己在还款期内已还和未还的本金和利息金额。
利息表的正确理解和使用对于借款人来说非常重要。首先，借款人应该仔细阅读贷款合同，了解各项还款条款和费用，并根据合同约定填写利息表。其次，借款人应该按时还款，避免逾期还款产生额外的罚息和滞纳金。最后，借款人应该根据利息表和还款计划，合理规划自己的财务，确保能够按时还款，避免产生不必要的经济压力和风险。
综上所述，利息表是贷款合同中重要的一部分，正确理解和使用利息表可以帮助借款人更好地了解自己的还款情况，规划自己的财务，并避免不必要的经济压力和风险。
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