电脑屏幕亮度是指屏幕的亮度，越亮则显示的图像越清晰。不同的屏幕亮度适用于不同的环境和使用需求。如果你的电脑屏幕亮度太亮或太暗，可以通过以下几个步骤来进行调整。
1. Windows系统调整电脑屏幕亮度的方法
a. 找到并点击电脑屏幕右下角的“通知中心”图标，在“操作中心”中找到“屏幕亮度调节”图标，使用鼠标左键或手指在屏幕上滑动，即可调节屏幕亮度的强弱。
b. 如果你的电脑没有“通知中心”图标，可以使用快捷键来调整电脑屏幕亮度。使用Fn+方向键（上下左右）可以分别调整屏幕亮度的强弱。
c. 如果你的电脑没有快捷键，可以在系统设置中找到“亮度和颜色”或“显示”等选项，进行亮度调节。
2. Mac系统调整电脑屏幕亮度的方法
a. 找到并点击电脑屏幕右上角的“控制中心”图标，在弹出的菜单中找到“亮度”图标，使用鼠标左键或手指在屏幕上滑动，即可调节屏幕亮度的强弱。
b. 如果你的电脑没有“控制中心”图标，可以使用快捷键来调整电脑屏幕亮度。使用F1或F2键可以分别调整屏幕亮度的强弱。
c. 如果你的电脑没有快捷键，可以在系统设置中找到“显示器亮度”选项，进行亮度调节。
3. 外接显示器调整亮度的方法
a. 如果你使用的是外接显示器，可以在显示器上找到亮度调节按钮，进行调节。
b. 如果你的显示器没有亮度调节按钮，可以在电脑系统中进行调节。在Windows系统中，右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，然后找到你的显示器，进行亮度调节。在Mac系统中，使用“控制中心”或者快捷键进行调节。
除了上述方法，还有一些第三方软件可以帮助你更方便地调节电脑屏幕亮度，如f.lux和Redshift等。这些软件除了调节亮度，还可以改变屏幕色温，减少对眼睛的伤害。
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