美式橄榄球比赛是一项充满激情和体力的竞技运动。这项运动起源于美国，发展至今已经成为世界范围内广受欢迎的运动之一。下面我们来了解一下这项运动比赛的规则和过程。
首先，美式橄榄球比赛比赛双方各有11名球员。场地是一个长方形，长度为120码（110米），宽度为53.5码（49米）。在场地两端有两个得分区域，分别是进攻方的终点区和防守方的得分区，这两个区域的长度为10码（9米）。比赛时，每队球员都会穿上编号的背心，以便于观众和裁判辨认。
比赛开始时，一方会将橄榄球发出，这个过程叫“开球”。另一方接到橄榄球后，就开始了进攻。球员可以持球奔跑，也可以将球传给其他队员。进攻方的目的是要将橄榄球运到对方的终点区，并在此得分。防守方则要阻止进攻方到达终点区，或通过拦住传球的方式夺回球权。
比赛时间为四个15分钟的节，中间有两次15分钟的休息时间。如果比赛结束时双方得分相同，就会进入加时赛。加时赛的规则为，先得分的一方胜出。
在比赛中，裁判会对球员的犯规行为进行处罚，包括向对方球员扑身、踩踏、踢球等。裁判的判罚决定比赛胜负的结果非常关键。
总的来说，美式橄榄球比赛非常刺激和紧张，比赛过程中有团队协作和个人实力的体现。比赛的规则简单明了，但要成为一名优秀的球员需要掌握很多技巧和战术。
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