关键词：
男女关系，初夜，生理疼痛，性教育，心理健康
详细描述：
初夜是每个人成长过程中必经的一步，但对于没有经验或不了解性教育的人来说，可能会遇到一些困惑。如果在和男生的初夜中感到很痛，不要慌张，下面是一些建议，希望能够帮助你。
首先，要确认疼痛的原因。有些人可能会经历生理疼痛，例如阴道未完全扩张，缺乏润滑等问题。如果你确认这是生理因素导致的疼痛，建议就医寻求专业帮助。
如果疼痛是由心理原因引起的，例如紧张、恐惧等，可以考虑缓解自己的情绪，增强自信心。可以和伴侣沟通，采取轻柔缓慢的方式进行，以便引起身体的反应和适应。
此外，还可以考虑使用润滑剂，以减少疼痛。润滑剂是专门为性生活设计的，可以增加阴道的润滑度，减少不适感。
最后，提醒大家不要忽视性教育，合理的性知识可以让你更好地了解自己的身体，更好地保护自己的健康。
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