娃娃鱼是一种深海鱼类，以其肉质鲜美而闻名。不过，很多人对于娃娃鱼是否有毒存在疑虑。那么，娃娃鱼到底有没有毒呢？
首先，娃娃鱼不是无毒的。它们含有一种名为河豚毒素的神经毒素。这种毒素能够导致身体麻痹、呼吸困难、心跳过缓，最终可能导致死亡。因此，在食用娃娃鱼时一定要注意，必须确保没有食用到内脏等含有毒素的部位。
其次，正确的食用方法也能够最大程度地减少食用娃娃鱼的风险。首先，要选择新鲜的鱼。在购买时，要确保鱼体完整、鱼鳞有光泽，没有异味。另外，在烹饪娃娃鱼时一定要彻底煮熟，不能生吃或半生不熟。最后，在食用娃娃鱼时一定不要食用内脏、尤其是肝、卵巢、肾等器官，因为这些部位含有最高的河豚毒素。
综上所述，娃娃鱼确实含有毒素，但只要注意正确的选择、烹饪和食用方法，就能够避免食用风险。若不确定食用方法或担心自己的身体状况，则最好在专业人士的指导下食用。
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