“恋她成瘾”原是一句戏言，但实际却真实存在。当我们的爱情从单纯转化为痴迷，我们就会陷入一种无法自拔的境地，无法控制自己的情感，最终导致自己的身心健康受到损害。那么，怎样才能戒掉“恋她成瘾”？
1.认识自己的恋爱模式
每个人的个性和生活经历不同，所以我们对待爱情的方式也各不相同。在恋爱中，有人会温和地付出和爱，有人则会过度依赖和痴迷。因此，我们需要认识自己的恋爱模式，才能更好地掌控自己的情感。
2.寻找生活中的其他乐趣
当我们将全部精力都放在一个人身上时，我们就会失去对其他方面的兴趣和热情。所以最好寻找生活中的其他乐趣，让自己的生活更加丰富多彩。可以尝试看电影、听歌曲、旅行、运动等活动来转移注意力。
3.通过人际关系获得支持
当陷入痴迷的情感中时，我们常常会感觉孤立无援。因此，我们需要找到信任的朋友或家人，让他们支持我们并给予建议。当我们感到无法控制自己的情感时，他们的支持可以帮助我们稳定情绪，调整心态。
4.接受现实，按兵不动
在恋爱中，我们总是希望得到更多关注和爱。但是，当我们出现“恋她成瘾”的情况时，有时候也需要学会适当放手，接受现实。按兵不动，在保持关系的同时，逐渐适应和改变自己的情感状态。
总之，恋爱是一件美好的事情，但是当我们的情感失控时，需要及时寻求帮助和调整。只有通过自我认识、调整心态，重新获得平衡，才能拥有健康而美好的恋爱关系。
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