茯神，是指茯苓和神农鼎中的茯苓一类，属于中药材的茯苓科植物，主要产于我国南方地区。茯神有着丰富的营养与药用价值。
首先，茯神具有益气健脾、宁心安神的功效。茯神含有多种氨基酸、微量元素、多糖等营养成分，可以增加人体的免疫力，调节人体的内分泌系统，有助于消除疲劳、缓解压力。
其次，茯神还可以利水消肿、排毒养颜。茯神可以促进人体的代谢，有利于体内有害物质的排泄，加速新陈代谢，帮助身体排毒，使皮肤更加光滑细腻，从而起到美容护肤的作用。
此外，茯神还具有调节血脂、降压的功能。茯神富含多种微量元素，可以帮助降低胆固醇，降低血脂，帮助控制高血压和心血管疾病的发生。
总之，茯神是一种很好的中草药，具有多种功效。但茯神也要适量食用，过量食用会导致身体不适。所以，在使用茯神时应该遵循医生建议，按照正确的 *** 和剂量服用。
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