海棠果的功效与作用，是一种具有丰富营养价值的水果，海棠果，富含营养，口感鲜美的营养价值

海棠果是一种富含营养物质的水果，它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分能够对人体健康产生多种好处。

首先，海棠果富含维生素C，能够增强免疫力、促进铁吸收、防止感冒和坏血病等疾病。同时，它还含有维生素A和E，可以帮助保护眼睛和肌肤健康。

其次，海棠果含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，预防便秘等肠道疾病。

此外，海棠果还具有降低血压、保护心血管健康、抗氧化和抗衰老等多种功效。其中，抗氧化作用能够防止自由基的损害，减少细胞老化和疾病的发生。

总的来说，海棠果是一种非常有益健康的水果，它的功效和作用非常多。我们可以通过鲜食、蜜饯、制作果酱等多种形式来摄取它的营养成分。