蜂胶的功效与作用
蜂胶是由蜜蜂采集植物花蕊的树脂所制成，具有抗菌、抗炎、抗氧化、促进免疫等多种功效。蜂胶含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、维生素，对于缓解疲劳、提高免疫力、保健体魄等都有显著作用。蜂胶还有助于治疗胃炎、防止心血管疾病、促进伤口愈合等作用。
蜂胶的食用 ***
蜂胶可以口服或外用。口服时可以直接食用，或将蜂胶加入温水、茶水中饮用。一般情况下，每次食用蜂胶的量为3-5克，每日可食用2-3次。同时，应逐渐增加食用量，以免引起身体不适。外用时，可以将蜂胶涂在伤口或痘痘处，有止痛消肿、促进愈合的作用。
蜂胶的注意事项
1. 蜂胶不适合过敏体质者食用，应先做过敏测试；
2. 蜂胶不适合糖尿病患者、孕妇、哺乳期妇女食用；
3. 建议在饭后或空腹时食用蜂胶，但不宜与高蛋白质、高热量食品同时食用；
4. 罐装蜂胶要避光、避热保存，开封后应密封储存于冰箱内；
5. 食用蜂胶应结合个人体质情况和医生建议合理食用。
总结
蜂胶是一种具有多种功效和作用的天然食品，适当食用有益健康。然而，由于每个人的体质不同，食用蜂胶应根据个人情况合理食用。在食用前应先咨询医生，以便更好地发挥蜂胶的功效。
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