仙鹤草，又名广东仙鹤草、三株草，是一种具有药用价值的常见野生草本植物。它主要产于我国的广东、广西、云南等地，具有丰富的药用成分，被广泛地应用于中药和保健品等领域。下面为大家介绍一下仙鹤草的功效与作用。
1. 补血养颜
仙鹤草含有多种活性成分，其中以三七皂苷和三萜皂苷为主要物质，这些物质具有补血养颜的作用。吃仙鹤草可以促进血液循环，增加人体氧气供应，提高细胞的代谢水平，从而使人的皮肤变得更加光滑、细腻，延缓皮肤老化。
2. 调节血脂血糖
仙鹤草还含有甾体化合物、生物碱和多糖等成分，这些物质能够有效地调节人体内的血脂和血糖水平。仙鹤草中的多酚类物质可以降低血糖、胆固醇和三酰甘油等指标，有利于人体健康。同时，它还具有一定的降压作用，可帮助调节人体血压。
3. 抗氧化抗衰老
仙鹤草富含多种抗氧化成分，这些物质可以清除人体内的自由基，从而减缓细胞老化的速度，保护人体免受环境污染和日常压力的侵害。而且它还可以促进肝脏细胞的代谢和再生，增强人体免疫力，有利于人体健康。
4. 缓解疼痛
仙鹤草还具有一定的镇痛作用，可以缓解人体各种疼痛，尤其对于风湿性关节炎、胃肠炎和头痛等疾病有明显的缓解作用。同时，它还可以通畅人体气血运行，对于肩颈疼痛和脚趾关节疼痛等有一定的缓解效果。
5. 抑制肿瘤细胞生长
仙鹤草中含有多种生物碱、皂苷和多糖等活性物质，这些物质具有明显的抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞生长和扩散，提高人体对肿瘤的免疫力。
总之
仙鹤草是一种非常有价值的中草药，具有补血养颜、调节血脂血糖、抗氧化抗衰老、缓解疼痛和抑制肿瘤细胞生长等多种功效与作用，适合各种人群食用，但对于怀孕期间的女性和过敏体质者要慎重。在食用之前最好咨询专业的医生或中药师的意见。
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