木通（学名：Akebia quinata）是一种常见的草本植物，拥有许多身体健康和美容的益处。它是一种藤本植物，以其漂亮的紫色花朵和多汁的果实而闻名。木通的根、叶和果实都是有益的，下面我们来看看它的功效与作用。
1. 抗氧化作用
木通富含多酚类物质，如黄酮、类黄酮和酚酸，这些物质有强烈的抗氧化作用，可以帮助抵御自由基对身体的损害，保护细胞免受损伤。
2. 增强免疫力
木通可以增强人体免疫力，提高人体对疾病的抵抗力。木通可以 *** 人体产生免疫球蛋白，增强人体免疫系统的功能，有助于抵御各种疾病。
3. 降低胆固醇
木通可以降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化和心脏病的风险。木通中含有一种叫做皂苷的物质，可以帮助清除血管壁内的脂肪，降低胆固醇水平，保护心脏健康。
4. 减肥塑身
木通富含纤维素，可以帮助消化道运转良好，提高代谢率，促进脂肪分解和燃烧，有助于减轻体重，塑造完美身材。
5. 改善皮肤
木通的果实富含维生素C和多酚类化合物，可以帮助抑制过多的黑色素生成，减少色斑形成，淡化皮肤色斑，净化肌肤，使皮肤更加白皙、光滑柔嫩。
6. 缓解疼痛
木通有一定的镇痛作用，可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等疼痛症状。木通的主要活性物质是皂苷，可以减少炎症反应和组织损伤，从而缓解疼痛。
7. 抗菌消炎
木通含有一些天然抗生素，具有强烈的抗菌、消炎作用，可以帮助治疗皮肤炎症、感染、口腔溃疡等症状。
木通是一种功能丰富的草本植物，具有众多健康益处。它可以帮助增强免疫力、降低胆固醇、减肥塑身、改善皮肤、缓解疼痛、抗菌消炎等。无论是作为药用植物还是美容植物，木通都是一个值得关注的植物。
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