梦见被骗是一种非常常见的噩梦。在梦中被骗不仅会让人感到恐惧和焦虑，还会让人产生现实上的担忧和困扰。因此，分辨梦境与现实是非常关键的。以下是一些方法帮助你分辨梦境与现实。
1. 觉察自己的感觉
在梦境中，人们往往会感到不真实或虚幻。如果你能够觉察到这种感觉，那么你就可以判断自己正在做梦。在现实中，我们的感官会更加敏锐，周围的环境也会更加真实。
2. 检查周围环境
在梦中，环境可能会发生很多怪异的变化。如果你能够发现这些变化，那么你就可以判断自己正在做梦。在现实中，我们的环境是相对稳定的，非常难出现剧烈的变化。
3. 检查自己的行为和思考
在梦中，人们的行为和思考可能会非常奇怪和不真实。如果你发现自己做出了怪异的行为或者思考，那么你就可以判断自己正在做梦。在现实中，我们的思考和行为会更加理性和清晰。
4. 试着控制环境
在梦中，我们可以试着去控制环境，如果你发现可以轻易地控制周围的环境，那么你就可以判断自己正在做梦。在现实中，我们是无法轻易地控制周围的环境和他人的行为的。
总的来说，梦见被骗是非常常见的梦境，但是分辨梦境与现实是非常重要的。通过觉察自己的感觉、检查周围环境、检查自己的行为和思考以及试着控制环境等方法，我们可以更好地分辨出梦境和现实。如果你感到困扰或者焦虑，可以尝试找到心理咨询师寻求帮助。
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