眼睛哭肿是因为眼部周围的软组织受到了 *** 或损伤，引起眼部肿胀。有许多原因可以导致眼睛哭肿，如过敏、感染、皮肤病、流感、疲劳、缺乏睡眠等。不管是什么原因引起的眼睛哭肿，都是影响外观和心情的。那么，眼睛哭肿了怎么消肿呢？
1.冷敷
在眼睛肿胀处敷上冰袋或湿毛巾可以缓解眼睛疼痛，减轻眼睛肿胀，同时还能缩小毛细血管，促进血液循环。但是，冷敷时间不能过长，建议每次冷敷5到10分钟。
2.热敷
如果眼睛肿胀是由过敏、感染等原因引起的，可以进行热敷。将热毛巾或温湿布敷在眼睛周围，可以促进毛细血管扩张，加速局部血液循环，降低眼部炎症，减轻眼睛肿胀。
3. ***
轻轻 *** 眼睛周围的肌肉可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，减轻眼睛肿胀。但是， *** 过程中要注意力度，轻柔为宜，避免对眼睛周围的组织造成损伤。
4.眼药水
如果眼睛肿胀是由过敏、感染等引起的，可以使用医生开具的眼药水，以减轻炎症和缓解疼痛，消肿效果更好。
5.保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠、饮食健康、勤洗脸、减少对眼睛的 *** 可以降低眼睛肿胀的风险，同时也可以促进眼部血液循环，有利于眼睛健康。
从上述 *** 中可以看出，眼睛哭肿了怎么消肿并没有一成不变的固定 *** ，根据不同的原因和情况进行相应的治疗和护理才是最重要的。当然，如果自行处理无效，建议及时就医，以免延误病情。
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