失眠是指难以入睡、易醒或睡眠质量差的一种睡眠障碍，它会给患者的身心健康带来很大危害。中医学认为失眠属于气血失调、心脾不和、肝郁等多种病因，常用方法有药物治疗和针灸穴位治疗。
药物治疗指的是口服药物，可以配合良好的环境和睡眠习惯使用，但是也会有一定的副作用。中药治疗是比较常见的一种，如柴胡、枸杞子、酸枣仁、龙眼肉、黄精等，中药治疗效果稳定而渐进，需要一定的时间诱导疗效。
针灸穴位治疗则是通过刺激特定的穴位以达到调理身体的效果。例如，在手心的“神门穴”处揉搓几分钟、按揉“心风穴”能安神定志、针刺“足三里”能提高代谢和免疫功能、针刺“百会穴”能调节神经节律。这些穴位治疗都需要专业的中医师的指导和操作。
此外，中医也强调良好的饮食和生活习惯。饮食上，应当忌盐、忌辛辣，多吃含有维生素B的食物；生活上，应当保持良好的作息习惯，晚上应该尽量减少娱乐活动。
所以，中医治疗失眠方法有药物治疗、中药治疗和针灸穴位治疗，良好的饮食和生活习惯也非常重要。
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