野葛根的作用与功效及野葛根的作用与功效 吃野葛根的好处

野葛根，又称葛根、葛、葛莉，是一种常见的中草药，常用于中医药治疗多种疾病，其含有大量的黄酮类化合物和多种营养物质，具有多种功效和作用。下面我们来详细了解一下野葛根的作用与功效以及吃野葛根的好处。

1. 降血脂、降血压

野葛根中富含葛根素等物质，具有降低血脂的作用，能够抑制胆固醇的沉积，减少动脉粥样硬化的发生。同时野葛根能够扩张血管，降低血压，对高血压患者具有一定的治疗作用。

2. 缓解更年期症状

野葛根具有丰富的异黄酮类化合物，能够缓解更年期症状，如潮热、出汗、失眠等。研究表明，野葛根中的大豆异黄酮和黄豆异黄酮可以作为天然的雌激素替代物，缓解由雌激素缺乏引起的不适症状。

3. 抗氧化、抗肿瘤

野葛根中的黄酮类物质具有良好的抗氧化作用，可以消除自由基，减少氧化损伤。此外，野葛根中还含有多种有效物质，具有抑制癌细胞生长、抗肿瘤作用。

4. 减轻哮喘症状

野葛根中的葛根素等物质具有舒张支气管的功效，能够缓解哮喘症状。野葛根还能够清热解毒、祛湿止痛等作用，对缓解肺部炎症和支气管炎症也有一定的帮助。

5. 促进肠道健康

野葛根能够促进肠道蠕动，增加肠道蠕动速度和排便次数，减少便秘发生。野葛根中的大豆异黄酮和黄豆异黄酮还可以调节肠道菌群平衡，缓解肠道炎症。

所以，野葛根具有多种功效和作用，食用野葛根对人体健康具有很好的保健作用。但是，对于一些体质虚弱、消化不良、脾胃虚寒等人群，食用野葛根要谨慎。建议在医生指导下进行食用或者选择适量的保健产品。