白果是一种常用的中药材，拥有多种功效和作用。以下将分别从白果的营养成分、药理作用、保健功效和食疗作用四个方面来介绍白果的功效及作用。
一、营养成分
白果是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质。其中，白果的脂肪含量较高，但是主要是不饱和脂肪酸，对人体有益。
二、药理作用
1.清热解毒：白果具有清热解毒的作用，对治疗痈肿、疮疡、口疮等病症有很好的效果。
2.润肺止咳：白果具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、咳嗽痰多等症状。
3.益气补血：白果还具有益气补血的作用，能够改善贫血、疲劳等症状。
三、保健功效
1.防止衰老：白果中含有丰富的抗氧化物质，可以有效地预防衰老，保持身体健康。
2.调节血糖：白果中的多糖成分能够降低血糖，具有一定的辅助治疗糖尿病的作用。
3.促进消化：白果富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加胃肠蠕动和消化液分泌，改善便秘等问题。
四、食疗作用
1.滋补养颜：白果可以用于滋补养颜，促进肌肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细嫩。
2.清热降火：夏季多吃白果可以起到清热降火的作用，舒缓炎热的气氛。
3.养心安神：白果还可以用于养心安神，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
综上所述，白果具有多种功效和作用，可以作为药材使用，也可以作为保健食品食用。但是需要注意的是，白果虽然有很多好处，但是过量食用也会对身体造成一定的不良影响，应该合理食用，避免过量。
0