千日红的功效与作用
千日红，又称薄荷花、千屈菜、千株草等，其花期长达千日，因而得名。千日红既是一种美丽的观赏植物，同时也有很多药用价值。它的药用部位主要是花和叶，含有多种营养成分，具有多种功效和作用。
1.清热解毒
千日红味辛、性凉，能够清热解毒，可用于治疗痢疾、热毒疖肿、喉痹等疾病。
2.止痛消肿
千日红还具有止痛消肿的作用，可用于治疗跌打损伤、风湿性关节炎等疾病。
3.调节血脂
千日红富含黄酮类成分，能够有效地调节血脂，降低胆固醇水平，对预防心血管疾病有一定的作用。
4.美容养颜
千日红还具有美容养颜的功效，其内含多种维生素和矿物质，可滋养皮肤，防止皮肤老化，改善皮肤质量。
千日红的禁忌
1.孕妇忌食
千日红属于凉性食物，孕妇体质较弱，容易引起流产或其他不良反应，故孕妇忌食千日红。
2.肠胃虚寒者慎用
千日红味辛味寒，有扩张血管的作用，故肠胃虚寒者慎用或少量食用。
3.过量食用易引起呕吐
千日红虽然具有多种功效和作用，但是过量食用却容易引起呕吐等不适症状，故应适量食用。
结语
千日红不仅有美丽的花朵，还具有丰富的营养成分和多种功效和作用。但是，千日红也有一些禁忌，如孕妇忌食、肠胃虚寒者慎用等，需要我们在食用时注意。我们应该在医生或专业人士的指导下，合理使用千日红。
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