增距和增距镜是用于矫正老花眼的方法之一。老花眼是中老年人常见的一种眼病，产生的原因是由于眼睛中晶体的弹性变差，不能按照不同的距离调节焦距，从而导致近距离出现模糊。而增距镜则借助于镜片的特殊设计，使眼睛在看近处的东西时，能够调节正确的焦距。
增距镜有两种类型，一种是单光轴增距镜，另一种是双光轴增距镜。对于单光轴增距镜来说，它只能矫正垂直方向上的老花视力，而对于水平方向上的老花视力则无能为力。而双光轴增距镜则不同，可以在水平和垂直方向上均有一定的矫正作用。
如何选择适合自己的增距镜呢？一般来说，我们需要根据自己的具体情况选择。首先，我们需要测量自己的老花度数，然后根据度数选择适合自己的增距镜。其次，我们需要注意镜片的材质和质量，确保镜片的透明度高且不会产生令人厌恶的光晕。最后，我们还需要注意镜框的款式和尺寸，一般来说镜框的大小应该与自己的脸型相匹配，这样既不会影响视力矫正效果，也不会影响外观美观。
所以，增距及增距镜是矫正老花眼的有效方法，正确选择适合自己的增距镜不仅可以提高视力矫正效果，还可以提升外观美观。
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