银杏的功效与作用及副作用——了解这些，你就知道银杏有多神奇！

银杏的功效与作用

银杏是一种珍贵的中药材，有着许多神奇的功效与作用。首先，银杏具有抗氧化作用，可以降低自由基对人体细胞的损害，同时还能预防心脑血管疾病，改善血液循环，延缓衰老等。此外，银杏还可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，预防便秘等肠道疾病。银杏叶也具有良好的保健作用，可以提高人体免疫力，增强体质。此外，银杏也可以抗炎镇痛，调节神经功能，缓解压力等。

银杏的副作用

虽然银杏具有许多药用价值，但是也有一些不良反应。首先，银杏能够降低血压，所以高血压患者在使用时需要特别谨慎，以免血压过低引起其他疾病。其次，银杏的含量中还存在一种毒性成分——银杏内酯，长期大量摄取银杏可能会导致内脏器官损伤。因此，在食用银杏时一定要注意剂量和食用 *** ，以免出现不良反应。

如何食用银杏

一般来说，银杏可以直接食用或者加工成银杏茶进行饮用。在食用时，需要选择新鲜的银杏果实，并将果肉剥离，清洗干净。将银杏果肉研磨成粗粉，再用清水冲泡，即可食用。如果 *** 银杏茶，则需要将银杏叶晒干后，在热水中冲泡2~3分钟。不过，需要注意的是，在食用银杏时一定要注意剂量，不可贪食或长期食用。

结论

银杏具有许多药用价值，并能够带来许多健康益处，但也需要注意其副作用。在食用银杏时，需要注意剂量和食用 *** ，不可长期大量食用。同时，如果出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。