近年来，随着人们出行的频繁，特别是长途旅行和多次乘坐飞机的人越来越多，飞机打多了的问题也越来越引起人们的关注。其中最常见的问题就是飞机打多了导致肾虚，这不仅使人身心疲惫，还会影响健康。另外，如果肾虚造成舌苔发白，那么需要及时调理。
首先，飞机打多了会引起肾虚，当然也会因此导致很多其他的身体问题。肾虚是因为乘坐飞机的人长时间处于高空，缺氧的环境下，加上飞机的噪音、震动等各种因素，从而导致身体机能受损。如果出现肾虚，最好的办法是及时休息，多喝水，多吃一些有益的食物，如黑枸杞、黑豆、黑麦等，以提高身体的免疫力和机能。
其次，肾虚还会导致舌苔发白的问题，这是因为舌苔是人体内毒素的排泄物，如果肾虚导致身体毒素排泄不畅，就会在口腔内形成舌苔。此时，建议调理肾虚的同时，多吃一些含有维生素B、C和锌等营养素的食物，如猪肝、牛肉、南瓜、菠菜、红枣等，以帮助舌苔快速排出体外，保持口腔的清洁。
所以，飞机打多了会导致肾虚，而肾虚会进一步引起其他问题。为了保持健康，我们应该注意乘坐飞机的频率和时间，并做好调理，多注意饮食和休息。
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