1. 当归
当归有“女人之药”之称，是调理月经的良药。其性温、味甘，具有活血调经、补血养颜等功效。当归可单独煎水饮用，也可与其他草药配合。
2. 红枣
红枣营养丰富，具有补气养血、调理气血、安神等功效。对于月经不调、经期痛等症状有帮助。红枣可煮水饮用，也可入药方。
3. 川芎
川芎性温、味辛，具有活血止痛、调理经血等功效。不过，月经期间应避免使用，以免增加经血流量。
4. 白芍
白芍性平、味苦、酸，具有补血养肝、调理经血、安神等功效。适用于月经不调、痛经等症状。白芍可煮水饮用，也可入药方。
5. 熟地黄
熟地黄性温、味甘，具有补肾养血、调理月经等功效。适用于月经不调、经期痛等症状。熟地黄可煮水饮用，也可入药方。
6. 月季花
月季花性凉、味甘，具有活血调经、清热解毒等功效。适用于月经不调、经期痛等症状。月季花可冲泡饮用，也可入药方。
在月经期间，一些中药应避免使用，如川芎等。最好在医生的指导下使用中药。同时，应根据自身情况选择合适的中药，以达到调理月经的效果。
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