类风湿关节炎是一种慢性炎症性关节炎，常见于中老年人，病程较长，易反复发作，给患者的日常生活和工作带来不小的困扰。风湿类风湿关节炎患者饮食方面需要注意，合理的饮食可以缓解病情，那么类风湿关节炎患者应该吃什么呢？
1.富含维生素C的水果和蔬菜
类风湿关节炎患者需要摄入大量的维生素C，因为维生素C可以促进软骨的修复和细胞的生成。富含维生素C的食物包括橙子、柑橘、青椒、草莓、菠菜等。
2.低脂、高蛋白的食物
类风湿关节炎患者需要控制饮食，尤其是摄入的脂肪和热量，应该选择低脂、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蛋白质粉等。
3.富含omega-3脂肪酸的食物
omega-3脂肪酸可以降低血脂和减轻炎症，对类风湿关节炎患者非常有益。富含omega-3脂肪酸的食物有深海鱼、亚麻籽油、芝麻酱、核桃等。
4.多吃含钙食物
类风湿关节炎患者饮食中应该多摄入富含钙的食物，这有助于骨骼的健康和骨密度的增加，如牛奶、乳制品、海带、虾皮、豆制品等。
5.多吃高纤维的食物
类风湿关节炎患者应该多吃高纤维的食物，如全麦面包、糙米饭、燕麦、菠菜、苹果等。高纤维的食物可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，保持肠道健康。
总的来说，类风湿关节炎患者需要遵循低脂、高蛋白、高纤维、富含omega-3脂肪酸和钙、维生素C的饮食原则，戒烟戒酒，保持良好的心态，合理的生活习惯和饮食习惯可以有效地缓解病情，减少反复发作的次数。
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