高丽参，又名人参、泡参，是一种黄白色的根茎植物，广泛生长于东北亚地区。高丽参被誉为东方珍品，其根茎富含多种营养成分，具有广泛的保健功能。
高丽参的主要功效和作用如下：
1.养心安神：高丽参中的参皂甙具有抗氧化和抗疲劳的作用，可以改善心脏功能，减少焦虑和压力，帮助人体平衡神经系统。
2.调节免疫系统：高丽参含有多种免疫调节物质，可以增强人体免疫功能，提高免疫力，抵御疾病。
3.预防衰老：高丽参中的人参皂甙Rg1能够保护细胞免受自由基的伤害，减缓身体的衰老速度，延缓衰老。
4.改善睡眠质量：高丽参的成份中含有的物质可以调节神经系统，减少焦虑和压力，改善睡眠质量。
5.提高记忆力：高丽参含有多种能够促进血液循环的物质，可以增加氧气供应和营养物质的输送，改善大脑活动，提高记忆和学习能力。
6.降血糖：高丽参中的人参皂甙Rg3可以通过激活AMPK途径来降低血糖水平。
7.抗肿瘤：高丽参中的参皂甙具有抗肿瘤作用，可减缓癌细胞生长，同时提高人体免疫力。
所以，高丽参具有多重保健功效和作用，可以调节身体机能，改善生理功能，增强免疫力，缓解压力疲劳，提高生活质量。
0