田径是指一项运动运动项目，如赛跑、跳远、铅球等等。田径运动起源于古希腊时期，体现出人类对于力量、速度、灵敏度和精确度的追求。现代田径运动最早起源于英国，其成为奥林匹克运动会的项目是在1896年。
田径运动涵盖了跑步、跳跃、投掷和走路等多种运动项目。在体育场上，田径运动员需要全面发展各项身体素质，从而完成自己的比赛项目。田径运动员的训练一般包括力量训练、灵敏度训练、耐力训练和技术训练等多个方面的内容。
恬静是指一种平和、安详的状态，是人们在心理上获得的一种宁静感。在快节奏的现代社会，很多人感觉精神压力倍增，大多数人希望能找到一种平静、轻松的状态，这种状态就是恬静。恬静的状态可以帮助我们缓解压力、安定情绪、提高注意力和创造力等等。
在日常生活中，我们可以通过各种方式来获得恬静的状态，比如静坐冥想、瑜伽、听轻音乐、读书、散步等等。这些活动都可以帮助我们远离快节奏的生活，让我们有机会放松自己的身心，从而达到恬静的状态。
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