自由搏击和散打有哪些区别？

自由搏击和散打都是格斗运动，但它们有一些显著的区别。自由搏击是一种综合性的打击运动，允许使用拳击、踢击、肘击、膝击等多种技术，而散打则侧重于拳击和踢击，不允许使用肘击和膝击。

其次，在规则上，自由搏击和散打也有不同。自由搏击的比赛场地有固定大小和标准的八角形或圆形，在比赛中选手可以借助绳索躲避攻击，比赛时间为5分钟或3轮。而散打的比赛场地通常是正方形，没有绳索，比赛时间为3分钟或5分钟。

此外，自由搏击和散打的比赛装备也有所不同。自由搏击选手需要戴手套、护腕、护胫、护齿器、拳击裤等防护装备，而散打选手只需要戴手套、护腕、护胫。

最后，自由搏击和散打在比赛形式和训练方法上也有所不同。自由搏击强调的是实战性，注重技术和战术的训练，比赛时选手需要迅速出拳、踢击，并能积极防守和反击。散打则更注重对技巧的训练，比赛时选手需要抓住对手的弱点，进行精准攻击。

所以，自由搏击和散打虽然都是格斗运动，但它们在规则、装备、训练方法和比赛形式方面都有所不同。