做梦是人们日常生活中的一部分，而梦境可以反映出人们的内心世界和情感状态。有些梦会让人觉得很舒服，有些梦则会让人感到不安和压抑。那么，做什么梦最不好呢？
1. 做噩梦
噩梦是指一种令人感到恐惧、焦虑、痛苦的梦境，它可能包含一些不愉快的事件或场景，比如被追赶、摔倒、遭遇灾难等。噩梦会使人感到不安，甚至会影响到第二天的情绪和行为。如何应对噩梦呢？可以试着将梦境记录下来，找到产生噩梦的原因，并尽可能地排除影响梦境的因素，比如减少焦虑情绪、避免在就寝前进行刺激性的活动等。
2. 做出轨梦
出轨是一种对感情关系的背叛，如果梦到自己或伴侣在梦中出轨，很可能会引发情感上的波动。在这种情况下，可以试着和伴侣进行沟通，了解对方的想法和感受，避免自己产生过度猜疑和不安全感。
3. 做失恋梦
失恋是一种常见的情感体验，而在梦中经历失恋更是会让人感到痛苦和不安。在这种情况下，可以试着调整自己的情绪和心态，找到自我安慰的方法，比如和朋友聊天、听音乐、做运动等。
4. 做被追杀梦
被追杀是一种充满危险感的场景，经历这种梦境会使人感到很不安。在这种情况下，可以试着调整自己的情绪和心态，找到自我安慰的方法，比如通过深呼吸、做放松训练等来缓解紧张情绪。
做什么梦最好？
除了那些令人感到不安的梦境外，还有一些梦境可以让人感到愉悦和轻松。那么，做什么梦最好呢？
1. 做美好的梦
美好的梦境可以让人感到愉悦和幸福，比如梦到自己获得了一项成就，或者在梦中享受了一次旅行。这些梦境可以带给人们积极的心理体验，可以在醒来后继续保持好的情绪。
2. 做充满创意的梦
有时候，在梦中可以产生一些奇思妙想或创意，这种梦境可以帮助人们在创造性方面发掘出更多的灵感和创意想法。
3. 做放松的梦
在疲惫的一天之后，做放松的梦境可以帮助人们缓解身体和心理上的疲劳，比如梦见自己在海边散步、在森林中漫步等。
4. 做有趣的梦
有趣的梦境可以让人感到轻松和愉悦，比如在梦中和自己的偶像谈话、跟动物互动等。这种梦境可以给人们带来愉悦和乐趣。
总结
梦境是人们内心世界的一面镜子，它可以反映出人们的情感状态和心理需求。虽然有些梦境可能会让人感到不安，但可以通过调整自己的情绪和心态，找到自我安慰的方法来缓解负面情绪。而美好的梦境则可以给人们带来积极的体验和创意启发，有利于人们的身心健康和生活品质。