手球是一项集传球、投篮、奔跑、防守等多项技能于一身的团体运动。它起源于北欧国家，如今已经成为世界范围内广受欢迎的运动项目之一。手球比赛由两队进行，每队7名球员(包括一个守门员)。每队在规定的时间内通过传、投、奔跑和防守等手段争夺比赛的胜利。
手球场地为40米长、20米宽的矩形，每边有一个守门员专门保护自己球门，其余球员则分别按照前场、中场和后场来分工合作。每个队员的任务不同，但都需要具备良好的协调性、速度、力量和耐力。
手球比赛中分为两个30分钟的半场，中间休息10分钟。比分紧迫时还有两分钟的时间补时。球员可以在规定的时间内换人，但不能随意更换守门员。当比分相等时，比赛将进入延长赛时间，直到其中一方获得胜利为止。
手球比赛中，球员需要遵循以下基本规则：投球时不能踏出禁区，不能把球扔到球门里，不允许用脚踢球，不能违背守门员规则，禁止肘击、咬人、踢人、冲撞、抓住对方球员等。犯规者将会受到警告、罚分、罚下等处罚。
手球是一项很有趣的运动，它可以锻鍊球员的身体素质和团队协作能力。每年还有世界手球锦标赛和奥运会等重大赛事，吸引着全球观众的关注。
最后，如果你也喜欢手球运动，那么不妨加入球队一项练习，感受手球运动的魅力！
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