在使用手机或电视收看中央一台在线直播和回看时，用户需要先下载并安装相应的APP或打开相应的电视频道。对于手机用户，可以前往应用商店或中央一台官网下载APP，并进行安装；对于电视用户，可以通过遥控器的菜单键或直接输入频道号码进入中央一台对应频道。之后，用户需要选择在线直播或回看功能进行观看。
在观看中央一台在线直播时，用户可以选择不同的节目单或栏目进行观看。部分APP还支持画中画功能，可以同时收看多个直播节目。在观看过程中，用户可以调整音量、画面比例等设置，以获得更加舒适的观影体验。
在观看中央一台回看时，用户可以选择不同时间段的节目进行观看。部分APP还支持节目预告和收藏功能，方便用户了解节目信息和方便以后的观看。在观看过程中，用户同样可以进行音量、画面比例等设置。
总的来说，中央一台的手机电视在线直播和回看功能为广大观众提供了更加丰富的电视娱乐体验，是一项重要的电视娱乐内容。同时，也为广大用户提供了更加便捷的收视方式，方便点播和重温自己喜欢的节目。
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