梦见鬼怪纠缠自己，是许多人在夜晚常常会经历的恐惧梦境。这样的梦境使人难以入眠，更让人感到心理上的恐慌和不安。但如果在梦中出现某个人帮助自己，会使这个梦境的情感变得不同。
小明梦见有一个鬼怪一直纠缠着自己，无论自己去哪里，这只鬼怪都会紧跟不舍。他感觉自己完全无法摆脱这种情况，开始感到越来越害怕。就在这时，一个神秘人物出现了，他似乎对这只鬼怪有着不一般的掌握，通过一些手法将鬼怪赶走了。在神秘人物的帮助下，小明成功地摆脱了这个噩梦。
如果你也像小明一样，梦见有鬼怪纠缠自己，该怎么办呢？首先，不要过于恐慌和害怕。虽然这种梦境给人一种极其真实的感受，但它只是一场梦。其次，可以尝试想象自己也是一个超能力者或者魔法师，用自己的力量将鬼怪赶走。此外，也可以选择打电话给熟悉的朋友或者亲人，与他们交流自己的感受，获得他们的安慰和支持。
在梦境中出现帮助者也是常有的情况。这种情况下，我们或许可以从他身上找到一些启示，例如，勇气、助人心切等等。我们可以尝试将这些优秀的品质带入到自己的日常生活中，使自己更加积极向上。
所以，梦见鬼怪纠缠自己是一种非常普遍的夜间梦境。遇到这种情况，不要过于恐慌，可以尝试通过想象自己成为超能力者或魔法师等方式来化解恐惧；另外，在梦中遇到帮助者也是常有的情况，我们可以从中寻找启示。最重要的是，不要让这种梦境困扰自己的日常生活。
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