在规划东川红土地一日游时，需要优先考虑旅游路线及景点选择。建议早上8点前到达景区，开始游览。首先逛一圈东川红土地观景台，欣赏全景，了解本地红土地形成的历史和文化。接下来可以前往红土地核心区——三塔地，感受到红土地艳丽的色彩和各种气象浑然天成的奇妙景象。
三塔地观景后，可以前往附近的拉市海风景区。拉市海是一个团山环抱的淡水湖泊，是滇中地区的亚高山湿地。这里是拍摄红土地镜头的好去处，可以拍到红土地倒影的绝美画面。
中午可以在景区内的餐馆品尝当地美食，比如酸汤鱼、豆皮、糯米饭等。午餐后可以前往火山地质公园，了解火山地貌、火山岩石和矿物资源等知识，参观小龙坎石林，感受石林奇妙鬼斧神工的景象。
下午可以游览白马雪山景区，感受到高山清爽的凉意。白马雪山是滇藏高原中的一座雪峰，海拔近5000米，是滇中旅游的主要景点之一。可以搭乘缆车上山，游览冰川公园、雪山主峰、雅鲁藏布江等景点。
晚上可以在景区内的民宿或者酒店休息，也可以品尝东川的夜市小吃，比如过桥米线等。当地人也会在夜晚组织篝火晚会，分享民族歌舞、传统文化等。
东川红土地一日游需要注意保暖，因为晚上气温较低。另外要备好水、食物、防晒霜等必备用品。小众游线路需事先咨询当地旅游部门，确认是否开放。
东川红土地、拉市海、白马雪山、火山地质公园、小龙坎石林
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