海南，中国最南端的省份，是一个著名的旅游胜地。每年吸引着大量的国内外游客前来观光，休闲和度假。其中，海南自由行7日游是相当受欢迎的一个旅行计划。本文将分享给大家一些关于海南自由行7日游的攻略笔记，希望对您的旅行有所帮助。
第一天: 海口市区
从海口美兰机场，搭乘出租车或公交车前往酒店。在酒店放松片刻后，可以前往海口市区逛逛。可以去市场和商场淘一些特色的海南土特产和手工艺品。晚餐可以品尝当地的海南菜和海鲜。
第二天: 傍晚岛、三亚市区
乘坐早班飞机前往傍晚岛，这座小岛以美丽的海滩、碧绿的海水和清新的空气而闻名。在傍晚岛上可以尽情体验水上运动，比如潜水、冲浪、海钓等。下午返回三亚市区，在观赏海滩美景的同时，还可以游览三亚著名的景点，比如天涯海角、大小洞天等。
第三天: 大东海、小东海
早餐后前往大东海，这是三亚最美的海湾之一，沙滩细腻、水清沙白。在这里可以尽情放松心情，享受阳光和海风。之后可以前往小东海，这里是一个世外桃源，环境幽静优美，是拍照和休闲的好去处。
第四天: 千年古刹南山寺、亚龙湾
前往五指山市南山寺，这个佛教文化名胜区内有大量的佛教文物和建筑，寺庙修建于唐代，至今已有千年历史。午餐后前往亚龙湾度假区，在这里可以去海滩上玩水，或者到附近的天堂森林公园和百花谷赏花。
第五天: 热带植物园、亚龙湾夜市
在上午前往海南热带植物园，这个植物园内有各种奇异的热带植物和动物。下午可以在酒店休息片刻，晚上前往亚龙湾夜市，可以品尝到各种当地的小吃和特色美食。
第六天: 腾冲温泉、呀诺达雨林文化旅游区
早餐后前往腾冲温泉，这里是海南的著名温泉之一，水质清澈，游客可以在这里享受温泉按摩。之后前往呀诺达雨林文化旅游区，这里有热带雨林、水上乐园、儿童乐园和文化博物馆等众多的景点和娱乐设施。
第七天: 环岛游、回程
在这一天里，游客可以租一辆车或者跟当地的旅行社进行环岛游，看看海南的自然景观和文化风情。环岛游结束后，游客可以前往机场，结束一次精彩的海南自由行7日游之旅。
总结
海南自由行7日游是一次难忘的旅行，游客可以在海南的海滩、温泉、雨林等景点中尽享天伦之乐和大自然的美丽。在旅行前，游客需要提前准备好必需品，比如保暖衣物、防晒霜、泳衣等。同时，也要关注好当地的天气预报和交通状况，以防出现不必要的意外。