午餐是人们一天中非常重要的一餐,既要保证营养均衡,还要兼顾美味可口。下面介绍一些简单易做的午餐食谱大全及做法大全图片,帮助大家做出美味的午餐。
1、鸡蛋饼
材料:鸡蛋、面粉、水、油、盐
做法:将鸡蛋打匀,加入面粉和适量的水,搅拌成蛋糊。在平底锅中加入适量油,倒入蛋糊,煎至两面金黄即可。加入适量盐调味。
2、牛肉炒饭
材料:米饭、牛肉、胡萝卜、豌豆、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、油
做法:将牛肉切成小块,胡萝卜切成小粒,葱姜蒜切末备用。锅中加入适量油,放入牛肉煸炒至变色,加入胡萝卜和豌豆煸炒,加入葱姜蒜末炒香。加入少量料酒和酱油调味,加入煮熟的米饭翻炒即可。
3、麻婆豆腐
材料:豆腐、牛肉末、辣豆瓣酱、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、油、花生粒、花椒粒
做法:将豆腐切成小块备用。锅中加入适量油,放入葱姜蒜末和花椒粒煸炒香。加入牛肉末煸炒至变色,加入辣豆瓣酱炒香。加入少量料酒和酱油调味,加入适量水烧开后加入豆腐,煮熟后加入盐和花生粒即可。
4、蛋炒饭
材料:米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、葱、盐、酱油、油
做法:将胡萝卜切成小粒备用。锅中加入适量油,打散鸡蛋加入煎熟备用。加入适量油,放入米饭炒香,加入胡萝卜和豌豆煸炒。加入酱油和盐调味,加入煎好的蛋拌匀即可。
这里提供的午餐食谱大全及做法大全图片仅仅是其中的一部分,大家可以根据自己的喜好和口感进行调整和创新。不过无论如何,保证营养均衡、口感丰富是制作午餐的最重要的原则。
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