1. 铁质缺乏者不适宜大量饮用豆浆
豆浆中的苦味酸和植酸会抑制铁的吸收，所以铁质缺乏者不宜大量饮用豆浆。但是，可以通过同时食用富含维生素C的食物来增加铁的吸收效果。
2. 肾脏疾病患者不宜饮用过多の豆浆
豆浆中含有较多的蛋白质，肾脏功能不良者应该控制豆浆的摄入量，以免加重肾脏负担。同时，还要避免食用高盐、高糖的豆浆饮品。
3. 孕妇不宜大量饮用豆浆
豆浆中的大豆异黄酮会影响人体对雌激素的吸收，所以孕妇不宜大量饮用豆浆。但是，适量饮用豆浆可以帮助孕妇增加蛋白质、钙质和维生素B等营养素的摄入量。
4. 胃肠不适者忌食豆浆
豆浆中的植物纤维会增加肠胃负担，对于胃肠不适者来说不宜大量饮用豆浆，可以选择清淡易消化的食物。
5. 忌生吃豆浆
生豆浆中含有大量的胰蛋白酶抑制剂，会抑制胰腺分泌胰蛋白酶的能力，对肠胃也有一定的刺激作用。所以，不要生吃豆浆，煮熟后再食用。
6. 饮用豆浆过多会影响膳食平衡
豆浆中的蛋白质和钙质含量较高，但缺乏其他营养素，如果饮用过多会导致膳食平衡失调，对身体不利。
7. 喝豆浆要避免空腹和过饥
喝豆浆的最佳时间是餐后1~2小时，避免在空腹和过饥的情况下饮用，以免对胃肠造成刺激。
8. 喝豆浆不宜加糖过多
豆浆含有一定的天然甜味，不宜加糖过多，这样会增加糖分的摄入量，对身体有害。
9. 喝豆浆尽量不要加咖啡或茶
豆浆中的蛋白质和茶、咖啡中的鞣酸结合后会产生不易被人体吸收的物质，对身体不利。
喝豆浆的9大禁忌食物：1. 喝豆浆不宜与酸性食物一起食用
豆浆中含有丰富的蛋白质，与酸性食物一起食用会影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
2. 喝豆浆不宜与海鲜同食
豆浆与海鲜同食会产生不易消化的物质，对身体不利。
3. 喝豆浆不宜与大葱、大蒜同食
大葱、大蒜等辣味食物与豆浆同食会影响人体对营养物质的消化吸收。
4. 喝豆浆不宜与草酸含量较高的食物同食
草酸含量较高的食物，如菠菜、芋头等与豆浆同食会影响人体对钙的吸收。
5. 喝豆浆不宜与酒精同食
豆浆中的蛋白质与酒精相遇会产生不易消化的物质，不利于身体健康。
6. 喝豆浆不宜与柿子同食
柿子中含有大量的鞣酸，与豆浆同食会影响人体对营养物质的吸收。
7. 喝豆浆不宜与甜点同食
豆浆本身含有一定的天然甜味，与甜点同食会增加糖分的摄入量，对身体不利。
8. 喝豆浆不宜与含酸性强的饮料同饮
含酸性强的饮料同饮会影响人体对营养物质的吸收，不利于身体健康。
9. 喝豆浆不宜与含咖啡因的饮料同饮
含咖啡因的饮料同饮会影响豆浆中的营养成分的吸收，不利于身体健康。