鲳鱼: 鲳鱼,是一种常见的海鱼,身形侧扁,头部尖小,鱼身有许多鳞片,味道鲜美,营养丰富。其营养价值高,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,是一种非常适合蒸食的鱼类。
清蒸鲳鱼的家常做法:首先,将鲳鱼去鳞、去内脏,洗净备用。取一个碗,调制少许生抽、料酒、葱姜蒜和盐等调料,将调料拌匀,然后在鱼身两面撒上适量的盐和胡椒粉,再将调料均匀涂抹在鱼身上。将腌好的鲳鱼放入蒸锅中,大火高温蒸10分钟左右,即可出锅。
家常做法小贴士:1.腌鱼时尽量让调料均匀地涂抹在鱼身上,这样能够更好地入味。 2.蒸鱼时可以在蒸锅中放一片姜或者绿豆芽,这样可以去掉鱼腥味儿,使鱼更加香甜。 3.蒸鱼时要火候把握好,时间不宜过长,否则会破坏鱼肉的口感。
结语:清蒸鲳鱼是一道美味营养的家常菜,制作简单、方便,是广大家庭常见的餐桌佳肴。
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