前言:
榴莲壳炖鸡是一道非常特别的美食,不仅味道独特,而且营养丰富。许多人美食家都对榴莲壳炖鸡非常感兴趣,但是不知道具体的做法及其功效。接下来,让我们一起了解一下榴莲壳炖鸡的做法及其功效。
做法:1. 准备材料:榴莲壳、鸡肉、杏仁、枸杞、红枣等。将鸡肉洗净后斩成块状,杏仁、枸杞、红枣洗净备用。
2. 制作榴莲壳:将榴莲壳清洗干净,切成小块并用水焯一下,然后用清水冲洗几遍,去除榴莲味。
3. 炖煮:将鸡块、杏仁、枸杞、红枣、榴莲壳放入炖盅中,倒入清水,水量以盖过材料为宜,然后放入电饭煲炖煮2小时即可。
4. 调味:将炖盅从电饭煲中取出,加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,再放入少许香菜末即可。
功效:1. 补气养血:榴莲壳炖鸡中的榴莲壳能够补充人体所需的气血,对于贫血、乏力等症状有很好的缓解作用。
2. 润肺止咳:枸杞和红枣都是很好的润肺止咳食材,榴莲壳炖鸡能够有效改善肺部不适,对于慢性气管炎、哮喘等疾病的预防和治疗都有很好的效果。
3. 养颜美容:榴莲壳炖鸡中的鸡肉和杏仁都含有丰富的蛋白质和维生素E,能够促进细胞更新,延缓皮肤老化。
结语:榴莲壳炖鸡是一道非常美味而且营养丰富的食物,希望大家能够尝试一下。制作时一定要注意清洗榴莲壳,否则会影响口感。此外,不要放太多的盐和调味料,以免影响食材原味。享受美食的同时,让我们一起拥有健康的身体吧!
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