儿童饭菜食谱大全:孩子们的饮食健康是每个家长关注的话题,为了让孩子吃得健康、营养又美味,以下是一些适合儿童的饭菜食谱大全。
早餐:牛奶酸奶麦片粥、香蕉燕麦粥、土豆烧肉饭团、玉米饼沙拉等。
午餐:宫保鸡丁、青椒肉丝、糖醋鱼、酱香牛肉、番茄炒蛋、蒜香虾等。
晚餐:家常炸酱面、肉末蒸蛋、地三鲜、红烧排骨、麻辣小龙虾、烤鸡翅等。
儿童饭菜大全做法图片:孩子们的食欲很重视外观,对于色香味俱佳的美食更是喜欢。这里给大家分享几道简单易做的儿童饭菜大全做法图片。
1. 糖醋鱼:将鱼片用盐、料酒、淀粉腌制10分钟,热油下锅煎至两面金黄,倒出多余油,加入葱姜蒜和调味料一起翻炒,出锅前淋上醋即可。
2. 地三鲜:将茄子、土豆、青椒切块备用,热油爆香葱姜蒜,加入茄子土豆翻炒至微黄,加入青椒调味并继续翻炒即可。
3. 麻辣小龙虾:将小龙虾焯水备用,热油爆香大蒜和葱姜丝,加入红油豆瓣酱和调味料翻炒,最后加入小龙虾炒匀即可。
以上三道儿童饭菜做法都非常简单,大家可以尝试着做一做。
家常菜:每个家庭都有自己的家常菜,以下分享几个简单易做的家常菜做法。
1. 番茄炒蛋:将蛋打散备用,番茄切块,热油煸炒蛋液,倒出备用,加入番茄翻炒,调味后再加入煮熟的蛋液,翻炒均匀即可。
2. 地瓜粥:将地瓜切块煮熟后捣成泥,加入米粉加水煮20分钟,最后加入白糖拌匀即可。
3. 家常豆腐:将豆腐切块,热水焯水后备用,热油爆香葱姜蒜,加入豆瓣酱翻炒,加入豆腐和300ml水,煮沸调味后撒上葱花即可。
这些家常菜都是经典的做法,味道美味,而且制作简单,大家可以尝试着做一做。
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