山药,作为一种养生食材,早在古代就被认为具有滋补作用。那么,你知道山药的做法大全吗?下面,就来为您介绍一些食谱及山药的做法大全,让您尽孝其美味和养生功效。
1. 山药粥
材料:山药,糯米,红枣,水
制作过程:
1. 将糯米洗净,浸泡半个小时,然后沥干;
2. 山药去皮,切成小块,和糯米放在一起;
3. 把红枣放入锅中,加入适量的水煮开;
4. 加入山药和糯米,用小火熬煮至糯米烂熟为止。
2. 山药排骨汤
材料:山药,排骨,红枣,枸杞,水
1. 排骨焯水,然后洗净;
2. 山药去皮,切成小块;
3. 将排骨和山药放入锅中,倒入适量的水,再加入红枣和枸杞;
4. 用大火煮开,然后转小火炖煮1-2小时即可。
3. 山药秋葵炒鸡蛋
材料:山药,秋葵,鸡蛋,盐,油
1. 山药去皮切成小块,秋葵洗净,切成段;
2. 鸡蛋打入碗中,加入盐,搅拌均匀;
3. 将油倒入锅中,烧至七成热,放入山药和秋葵,翻炒至熟透;
4. 然后倒入鸡蛋,炒匀即可出锅。
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