百香果的功效与作用
据研究发现，百香果含有多种重要营养物质，如蛋白质、维生素C、纤维素等，这些都有助于促进新陈代谢和提高身体免疫力。此外，百香果还具有很多其他的功效与作用，具体如下：
1. 改善消化功能：百香果可以增加胃肠道蠕动，促进消化，减少胃肠道问题，如胃酸过多、胃炎等。
2. 预防心血管疾病：百香果中含有丰富的抗氧化物质，可以防止血管壁硬化，减少心血管疾病的发生。
3. 降低胆固醇：百香果含有丰富的不饱和脂肪酸和类固醇，能够减少胆固醇的吸收和生成，对于降低血脂和预防心血管疾病非常有益。
4. 增强免疫力：百香果富含抗氧化物质和维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
5. 促进睡眠：百香果中含有多种蛋白质和矿物质，可以增加人体内酪氨酸的含量，从而促进睡眠。
百香果的营养价值百香果中富含多种营养物质，主要包括：
1. 蛋白质：百香果含有较为丰富的蛋白质，每100克百香果中含有1.5克左右的蛋白质。
2. 纤维素：百香果中的纤维素含量很高，每100克百香果中含有2.4克纤维素，可以促进肠胃蠕动，改善消化。
3. 维生素：百香果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素，能够促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
4. 矿物质：百香果中含有多种矿物质，如钙、铁、锌、钾等，对于强壮骨骼和维护身体健康起到重要的作用。
所以，百香果既具有多种功效与作用，又富含多种营养素，可以为人体提供全面的保健与营养。因此，我们可以把百香果作为一种非常优秀的水果来食用。
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