冰糖是一种常用的甜味剂,而银耳和莲子则是常见的营养食材。将它们制成冰糖银耳莲子羹,不仅口感清甜,而且还具有滋阴润燥、养颜美容的功效。那么,该怎么做呢?
步骤一:将银耳泡水至软化后,撕成小块备用。莲子去壳,将白色的莲子肉取出备用。
步骤二:准备一锅清水,放入泡好的银耳,大火煮开后转小火煮至银耳变得透明。
步骤三:加入莲子肉和适量的冰糖,继续煮至冰糖溶解后,关火待凉。
步骤四:将煮好的冰糖银耳莲子羹放入冰箱冷藏,待其变凉后,即可享用美味的冰糖银耳莲子羹了。
想要让冰糖银耳莲子羹更加美味,可以加入一盘水果,如草莓、芒果等,增加味道和营养。此外,也可以加入适量的薏米、红豆、枸杞等食材,不仅增加口感,还能让银耳莲子羹更具有滋补养生的功效。
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