曲棍球场地长91。40米，宽55米。球门高2。14米，宽3。66米。球棍长80 ～95厘米，球重156～163克。角逐时两队各11名运发动上场。全场角逐时间为70分钟，分上、下两个半时，中间歇息5～10分钟。进1球得1分，以射入对方球门多者为胜。
男、女曲棍球别离于1908年和1980年被列为奥运会角逐项目。
为了使曲棍球更能吸惹人们的留意力，曲棍球运动在新千年之际正履历着一场根本的改动。
为了促进得分，曲棍球--在世界的某些偏僻地域称之为场地曲棍球，已经从其角逐规则中打消了越位。
一名进攻球员在向有利于得分的位置挪动时再不消担忧必需包管球或一名防卫方球员处在本身的前面。
角逐
曲棍球角逐是在两个11人的球队之间停止的，每个队的目标就是将球攻进对方的球门。角逐分为上下半场，每半场35分钟，进球多的队获胜。
除守门员以外，其他球员只能用球棍击球，若有意用脚或身体的其他任何部位击球都将被惩罚。木造的钩形球棍的左侧为平面，右侧为凸面。球员只能用平面的一侧击球。守门员在射门区内能够用身体的任何部位阻遏进球得分。
角逐起头
角逐起头时，两边队长扔掷硬币。
获胜的一方选择起头进攻端，另一方则在中场开球。鄙人半场时，两边交换场地，上半场未开球的一方中场开球。
中场开球时，两边球员列于本身的半场，由指定的一个球员从中场点将球击向处在至少1米开外的一个队友。然后开球的一方勤奋将球攻向对方的球门，而防卫方则尽力断球而转入进攻。
进球得分后要由丢分的一方从中场开球，在每次补时起头也要从中场开球。
角逐从头起头
若是球被击出边线，则由对方将球击向本身的队友而恢复角逐。若是球由进攻方球员击出端线外，则由防卫方击球恢复角逐。
当两边同时犯规，球被射入球员的衣服里，或者角逐因球员受伤或其他原因而中断时，都要采纳争球来从头起头角逐。争球的地点由裁判选择，但间隔端线至少要14。6米远。球放在两边各一名球员之间，那两名球员将本身的球棒瓜代击向空中和对方球棒三次后击球。
在争球时其他球员必需站在5米开外。
长角球和近角球(也称赏罚性角球)
若是防卫球员无意识地将球击出本身一方的端线，则判给进攻方一个长角球，即由攻方球员在距角旗5米远处发球。
若是守方球员有意将球击出己方端线，则判给攻方短角球，即由攻方球员在端线上距比来一个门柱约9米处发处肆意球，将球发给刚好在射门区外的队友而构成射门。
守方能够有5名球员，包罗守门员站在端线后，只要攻方一开球，他们立即就能够向球的标的目的进攻。
点球
当守方球员在射门区内操纵有意犯规来阻遏进球或阻遏攻方球员得分时，判攻方罚点球。在射门区内非有意犯规阻遏进球也可被判罚点球。
罚点球时，将球放在距球门6。4米远的处所，守方只能有守门员防卫，一名攻方球员将球间接球射向球门。
得分
当球越过球门线而进入球门时就算得分。但是，唯独曲棍球，只要在射门区内射门才有效。当守门员违背点球规则而阻遏进球时判攻方得分。
危险动做
因为球(重量为156-163克，周长为224-235毫米)和球棒都可能产生危险，因而球员不克不及将球棒举过甚顶或有危险动做。除射门外，球员凡是不允许空中击球。由裁判来判断高于空中的球所产生的危险度。
障碍
与许多运动差别，在曲棍球中不允许球员用身体或球棒护球或障碍敌手击球。如许做或者以身体阻碍对方都被判为障碍犯规。
其他规则
若是守门员压在球上，可被视为障碍犯规。
若是一个球员有意犯规，行为不妥或有危险动做，可遭到警告(绿牌)，暂停其角逐5分钟(黄牌)或逐出角逐(红牌)的处分。被替代下场的球员随后可从头参与角逐。角逐由两名裁判主持，他们分担各自半场的判决。
角逐场
角逐场地的长度为91。
4米，宽度为55米。中线横穿将场地一分为二。在每个端球门前各有一个距球门14。6米的弧，所构成的D形区域被称为射门区。球门的宽度为3。66米，高度为2。14米。
书名:曲棍球规则
做者:中华人民共和国体育运动委员会审定
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发行地:北京
出书社:人民体育出书社
出书时间:1956
页数:25页
开本:14cm
一般附注:中华人民共和国体育运动委员会1956年9月审定
曲棍球（hockey)全名“草地曲棍球”，但在平展的地盘上也能够角逐。
曲棍球集中了足球、冰球的特点，是一项合作性很强的球类运动项目，是奥运会正式角逐项目。 曲棍球由白皮革造成，小而硬。角逐是在长91、40米，宽55米的场地长进行。每队上场队员十一人，上场队员必需手拿一根长不超越1米的带有弯头的球棍参与角逐。全场角逐时间为70分钟，分上、下两个半场，中间歇息5到10分钟。
须眉、女子别离停止角逐，胜负以两边进球几计算。 角逐用球有两种。一种是球的外壳为白色皮革，球心为软木和麻线。那种球是持久以来不断利用的球。另一种是塑胶球，它是跟着60年代后期人造草地球场的呈现为了防水而接纳的。球的重量为156～163克，球的圆周长为22。
4～23。5厘米。球棍为木量，由棍头和棍柄两部门拼接构成。棍头部门利用的是桑木，比力坚硬。根柄部门是由数层竹和藤粘合而成，具有必然的弹性。球棍的重量为340～794克，由队员本身选用，长度一般不超越1米。角逐时男运发动应着运动衫、短裤及长袜，女运发动应着运动衫，短裙(不得短过膝盖以上17。
5厘米)及长袜。守门员服拆和队员不异，但上衣颜色要与两边队员都有区别，穿戴护垫、手套和面罩，并穿用靴鞋，以便踢球或挡球。 换人(规则1。(a)至(b)) (a)各类程度的角逐中，均可在规则答应的范畴内接纳"滚动式换人"的办法。 (b)换人过程中所涉及的所有队员，必需是按照竞赛规程的要求上报并得到批准的报名表上注销的队员。
(c)被替代下场的队员可从头上场，替代其他队员。 (d)受罚下场的队员在受罚期间不得由别人替代。 (e)判罚短角球或点球后不得替代队员，但因伤必需替代下场的队员破例。 (f)除守门员外，场上队员应在赛前与评判员商定的场地一侧的中线处进入或分开场地。
守门员的替代则在弧内停止。 (g)同队的一名队员分开场地后，替代他的队员才能够上场。每队一次最多可替代两名队员。 (h)除非另有商定，或有指定的手艺官员负责，由领队或队长控造换人过程。 (i)除替代因伤下场的队员外，替代队员时不断行计时。 违背上述任何规定，均按"不良行为"予以判罚。
耽搁时间(规则10。(a)) 若是一名队员已站好发球(或罚球)的位置，其他队员也已站好位置，而过了超出合理的一段时间才发球(或罚球)，即可视为迟延时间，那一点也适用于评判员鸣哨，指示起头罚点球后的情况。 高球(规则12。I。(e)(h)) 必需根据高球在被打起处，在飞翔过程中以及落地处的危险情况做出判罚的决定，应在呈现危险的地点施行判罚，而纷歧定从球被打起处判罚。
(a)若是危险发作在球被打起处，必需在球被打起处施行判罚。 (b)若是危险发作在球落地处，必需在球落地处施行判罚。 (c)若是危险发作在球的飞翔过程中，则应在球被打起处施行判罚。 唯一的破例是：不管哪个队的队员在球的飞翔区域做出没必要要的危险动做。
应出格留意在5码内有对方队员朝球跑来时的推挑球或挑球动做。那时几乎必定会有危险，应予以判罚。 (d)球被有意挑起后落入弧内，应在球被挑起惩罚肆意球。 重要的是应认识到，并不是所有进入弧内的高球都在制止之列。对挑起的高球落地后又弹入弧内的情况，应完全依其危险性加以判断。
对球被击离空中进入弧内的情况，也应完全依其危险性加以判断。 (e)允许将球从倒在地上的对方队员的身体上方，或对方队员置于地上的球棍上方挑过去，只要挑球没有危险或不至形成危险。 必需使接高球的队员有平安接球的时机。若是球被打起时该队员四周没有其他队员，在球被该队员触到并落地前，对方队员不得进入距球5码的范畴内。
如许做应判罚肆意球。 在长角球固定共同中，从端线击入弧内队员之中的高球是危险的，应予以判罚。 留意，那其实不意味着对每一个击离空中的长角球都应判罚，略微分开空中，打到无人地带或四周只要一人处的高球，不该判罚。然而虽然如斯，若是评判员 认为，球被打到四周没人的一名防卫队员那里后，因为击来的球分开了空中而从该队员的球棍上危险的弹起，那么应予判罚的原先击长角球的队员，而不是防卫队员。
守门员的权力(规则12) 守门员用身体的任何部位把球从横梁上或立柱旁挡出或垫出，不违犯规则12。I。(i)。但那只能做为对对方击、推、挑、推挑等射门的反响才被允许。用手鞭策静行的球是不允许的，必需按规则12中的判罚规定予以判罚。只要不危险或不至形成危险，允许守门员在弧内超越肩部用棍挡球。
守门员的危险动做(规则12) 守门员倒地 罚短角球时，制止守门员在第一次射门前有意在门前倒地。 本解释仅涉及罚短角球时在第一次射门前守门员有意在门前倒地，其实不制止他滑动脚步抢球或跃起救球。 对守门员在第一次射门后在门前倒地防卫球门，不该以本解释予以判罚。
对下述各点应予以留意： (a)守门员在能触到球的范畴内能够滑动脚步或跃起。 (b)球触到防卫队员或出弧5码以外，守门员能够倒地。 (c)守门员被射门的假动做晃倒后又筹算站起，不算犯规。 (d)守门员被射门的假动做晃倒有意躺在地上不起，应判罚点球。
(e)第一次射门后，守门员能够以任何体例防卫球门。 一般认为，评判员判断守门员倒地是在第一次射门前仍是射门后，是极为困难的。因而，评判员只要对守门员犯规确信无疑时才气判罚。 比照赛来说，评判员确认第一次射门前球被进攻队员停稳或触到防卫队员，较之查抄守门员的站位(从而忽略上一点)更为重要。
守门员在第一次射门前在门前倒地，应视为危险动做。因而按规则的精神属有意行为。对如许倒地的守门员，响应的判罚是： 第一次犯规：点球； 第二次犯规：点球十绿牌； 第三次犯规：点球十黄牌，然后红牌 危险动做有针对别人的，也有针对本身的。 我们死力主张守门员穿戴护具，因为我们认为，那个位置自己存在遭受球以至球棍形成的危险的可能性。
穿戴护具其实不意味着守门员能够不公平地看待其他运发动，头朝前扑向对方队员或猛踢球或对方队员的球棍那一类动做应遭到判罚。 守门员的受罚出场(规则1和12。IV) 按照规则I。(a)"每队有一名守门员上场，或指定一名场上队员享有守门员的特权"的规定，守门员被罚下场后，队长必需对下述两点做出选择： (a)以另一名守门员替代受罚下场的守门员，或： (b)指定一名场上队员穿戴需要的头盔和护具(必需给他如许做的时间)。
若是选择(a)项，替补守门员必需换下一名场上队员，以确保该队在场上只要10名队员。 若是选择(b)项，该队在场上也只要10名队员，竞赛规程可能要求替补守门员任何时候都穿戴护具，并根据对场上守门员不异的要求行事。因而，虽然那名临时顶替的守门员能够在弧外用球棍打球，但不得以任何差别于穿戴完好护具的前任守门员体例行事。
守门员暂时受罚完毕时，队长面对下述选择： (a)若是受罚守门员返回场上，仍担任守门员，原先替代他的守门员应脱掉护具，成为一名通俗场上队员。 在上述(a)项情况下，本来的替补守门员不再担任场上队员，应正式换人。若是本来受罚的守门员不再上场而由另一名队员取代(做为通俗场上队员)，也应按一般体例换人。
(b)在上述(b)项情况下，则受罚的守门员返回场上，本来顶替他的守门员从头成为通俗场上队员。本来受罚的守门员也能够按规定由另一名守门员替代。 场上通俗队员的受罚下场(规则12) 除对犯规行为予以各类判罚外，评判员还有权在需要时警告运发动并(或)罚其出场。
规则很明白，那种权利是对已有的判罚的弥补，而不是代替判罚。因而，应隆重利用那种权利，并且应有明白的目标。评判员必需记住，在开赛不久后对犯规亮牌，即对后面的角逐定下了判例。前后连结一致是很重要的，因而用牌前应稳重考虑。 对各类牌的利用挨次，没有必然的规定。
利用牌的次要目标是把决定传达给另一名评判员、运发动、手艺官员和不雅寡。对良多种犯规行为能够用牌，但在利用上也有一些一般的原则。某些情况下(当然其实不常见)，一名运发动在统一场角逐中可能会因差别的犯规而领到两张绿牌，以至两张黄牌。对已领到过牌的犯规，再次发作时则不该再出示同样颜色的牌。
对统一名运发动出示第二张黄牌时，虽然犯规差别于第一次，受罚下场的时间一般应比第一次长。对已领到一张黄牌的运发动，不克不及再出示绿牌。评判员应对运发动领牌情况及受罚时间做出记录，并在中场歇息时彼此交换和确认有关情况。对任何带有暴力的犯规，不该出示统一颜色的牌。
身体阻拦和干扰(规则12) 在过去的几年里，对曲棍球角逐中阻拦的解释发作了很大的变革。那次要是因为人造草皮(使球和运发动能快速改动标的目的)得到普遍利用，人们希望角逐更为流利，开展并庇护控球手艺。 现就当前对阻拦的解释做一申明。那里，次要是供给一些可能用到的原则，而不是详细介绍可能呈现阻拦的每一种情况。
现实上，那里次要涉及两种次要的场上情况。 站在原地的接球队员 过去考虑的只是接球队员所面临的标的目的，而不是接球队员和抢球队员筹算做什么。如今的原则是： 站在原地的接球队员可能会面临任何标的目的。 责任在于进入位置的抢球队员，也就是说，为能合理地抢球，需要绕过接球队员跑动。
因而，抢球队员不得冲碰接球队员，并以此形成对方阻拦的印象。任何那类动做都坚定予以判罚。 接球队员接到球后，必需分开原地，挪动标的目的不限(当然，不得与抢球队员相碰)。 也就是说，允许接球队员接球，并运球前进，而原来能够差别接球队员接触也能做出抢球动做的抢球队员进入抢球位置，天然应负责任。
运动中的接球队员。 那方面有良多差别的情况，因而那里只能提出一些停止需要的判断所遵照的原则。 归纳综合那些原则的一个办法是考虑抢球队员的位置、企图和时机。 与上述同原地站立的接球队员的关系一样，责任也在处于或在需要时跑进能够合理抢球位置的抢球队员身上。
即便抢球队员曾经处于准确的位置上，判接球队员阻拦之前也必需满足下述前提： 必需有抢球的企图，从素质上说，必需是抢球队员筹算把球棍伸向球。 向球伸棍那一动做的时机必需切确，因为在抢球队员抵达抢球位置并筹算抢球前，有球队员能够向任何标的目的运球，分开本来的位置。
那就是当前对阻拦的解释的本色：允许运发动接球，然后向任何标的目的运球或传球，而只要当他在处于准确位置的对方队员筹算抢球的情况下施行阻拦时，才判其阻拦。 也就是说，应给有球队员控球的时机，只要当他现实停止阻拦时才应判罚，而不是判罚可能存在的阻拦企图。
造造犯规和有意犯规(规则12) 一场角逐会因为阻拦而中断屡次。那种中断，有些是因为报酬造造的犯规而发作的。那意味着迫使对方队员无意犯规。 迫使对方队员进入阻拦位置(常常表示为冲向对方队员或在对方队员的头上挥动球棍)，是必需予以判罚的行为。 规则12。
I。(e)规定，不得有意将球击到对方队员的脚上、腿上、或身体上。若是运发动如许做，评判员可决定让角逐持续停止，或判对方罚肆意球或短角球(若是是防卫队员在本方弧内犯规)。 应该指出的是，对规则12。I。(f)的指南说："球打到脚上或身体上，纷歧定都是犯规。
"那里强调的是，若是球"打"到脚上。而不是脚有意"踢球"，就不算犯规，当然，若是脚踢球是对方队员形成的，就更不克不及算犯规。 在良多情况下，运发动会有意犯规，以使本队获得利益，他们的做法有：判肆意球后把球打走或踢开、把球拾起带走后再还给对方、用手打球或超越肩部用棍打球。
对所有有意犯规，都应按规则中造定的判罚规定予以判罚。角逐起头时严厉的判罚往往可制止同样的犯规再次发作。 不外，若是如许的判罚仍达不到预期的目标，则应施行判罚5。(i)和5。(ii)。判罚5。(iii)则只宜在极个此外情况下利用。 不良行为(规则12) (1)良多情况下，运发动会有意犯规，以使本队获得利益。
他们的做法有： 判肆意球后把球打走或踢开。 把球拾起带走后再还给对方。 对所有有意犯规的行为，都应按规则中的判罚规定予以判罚。角逐起头阶段严厉的判罚往往可制止同样的犯规再次发作。 不外，若是如许的判罚没有到达预期的目标，则应出示绿牌或黄牌。 (2)有时，即便运发动会反对，评判员也应做出反向判罚的决定。
对"不良行为"的那一解释是非常重要的，反向判罚时，评判员应再次鸣哨，并指明新的判罚标的目的及形成那一新的判罚成果的运发动。 当然，加重判罚也是随时都可能发作的。例如，在防卫一方不平从判决时，将进攻一方在25码线内罚肆意球改为罚短角球。但要留意，在本例中不克不及把短角球改为点球。
越位(规则13) 进攻队员被判越位，并非因为他所处的位置，而是因为他在所处位置上的动作。不克不及让他的动作使本身的队获得利益或影响对方的角逐。关键的一点是本队另一名队员最初一次触球时他所处的位置。运发动运球，即便没有向同伴传球，也应视为触球，那时同伴所处的位置可能会影响防卫队员。
防卫队员抢球，以至触到了球，也不克不及改动越位队员的越位性量。 肆意球(规则14) 规则14。(a)要求：应在犯规地点罚肆意球(破例情况见规则14。(a))，并且在推球或击球前应把球放稳。 关于罚球地点，评判员必需略微放宽一些。但是，若是运发动通过违背上述规则而使本方获得利益，则必需改由对方罚肆意球。
而对球必需放稳的要求。则一点都不克不及放宽。若是防卫队员在弧内或25码区内持续违背本规则，以至可判对方罚短角球。 应该指出的是，推球或击球后球的位置发作挪动时，才算完成罚球动做。把球棍放在球上不算完成罚球动做。 评判员应该记住，一方面要求在推球或击球时防卫队员分开球5码以外，另一方面也应在判罚他们之前给他们足够的时间如许做。
肆意球纷歧定都要比及他们分开5码后才起头罚。如许做会影响角逐的流利性。然而，不管对方队员接纳何种迟延手段(如不分开5码、把球打走或控造一段时间后才给对方)，都应予以恰当的判罚。若是持续犯规，则应加重判罚。 评判员不该对每一个被略微打起的肆意球都予以判罚，只要打地滚球的企图是明显的，并且击球自己不危险或不至形成危险，就没必要判罚。
短角球(规则15) 1、罚短角球时，球在弧外被停住或自行停住之前，或触到防卫队员的身体之前，不得射门。在第一次射门完成之前，守门员应连结用双脚支持身体的姿势。 2、停球时必需将球停住，但允许球在原地扭转。人工草皮上有时会发作那种情况。 3、其实不要求必需用球棍把球停住，球也可能会自行停行滚动。
4、第一次击球射门，若是球越过球门线时的高度超越了后挡板或侧挡板，即便因为触到防卫队员的球棍或身体后向下反弹而触到了板档，也必需予以判罚。只要没有危险，球在越过球门线前的飞翔过程中能够高于后挡板或侧挡板。 5、"第一击"是指球被停住后的第一次击球射门，而不管在停球前后进攻队员传过或垫过几次，只要球未触到防卫队员的球棍或身体。
若是球触到防卫队员的身体或球棍，则有关危险动做的规则起头适用。 6、在罚短角球过程中的任何时候，若是球运行到弧的外沿5码以外，短角球即被视为转入一般角逐，因而那时只适用有关危险动做的规则。在那种情况下，不再要求球被停住后再射门。 7、在所有其他情况下，第一击时；球越过球门线时不得高于后挡板或侧档板的顶部。
8、第一次击球(或其他射门体例)后的每一次射门仍受有关危险动做的规则的造约。 9、只要契合有关危险动做的规则，推挑起或挑起的高球任何时候都是允许的。 10、只要弧内门前有人，每一次射门打起的高球都可能是危险的。 11、必需出格留意防卫队员提早越过球门线或端线的犯规。
12、有些运发动主罚短角球时，接纳的是差别于传统的击球或推球的体例。那是一种拖球的动做：球从后脚后面的某一位置被向前拖，过了前脚以后才分开球棍。只要用球棍的正面打球，并且只打一次，那种动做是能够承受的。也就是说，在推球过程中，球不克不及分开棍头然后再与其接触。
点球(规则16) 防卫队员在弧内有意对有球或可能得到球的对方队员犯规，应判罚点球。 16码成(规则17。II。a) 规则规定，最多可在距球门线或端线16码处推球或击球。比来，有的运发动在距球门线或端线近20码处推球或击球，那是不克不及允许的。