沐浴阳光能给人带来怎样的益处？

俗话说“万物生长靠太阳”，人也不破例。阳光照射能够改动大脑中某些信号物量的含量，此中令人入睡的信号物量将削减，而令人清醒的信号物量将增加，使领受日光浴者有心旷神怡之感。在上午光照半小时效果更明显。