在上班路上，你能否在候车时匆忙在路边小摊处理早饭以至不吃早饭，并且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，那些看似“分秒必争”的坏习惯有损安康。(1) 车上看书。上下班路上人挤车多，公交车不免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，在那种形态下读书看报是典型的不安康用眼行为。看似爱护保重时间，其实是在浪费目力。时间长了就会招致眼怠倦、头昏脑涨。(2) 车上睡觉。在城市的公交车上常常能看到在上班路上补觉的人。其实如许坐着睡觉不单越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎安康，而车门开关和换气电扇吹来的凉风，还容易使人着凉伤风，以至可能招致面瘫。
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