苹果的功效与作用苹果的营养价值1、苹果中含有的多酚类，2、苹果的营养价值和功效有什么2 常吃苹果的好处 止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。降低胆固醇 苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，苹果的功效与作用苹果的营养价值2 苹果的好处 保护牙齿 苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，5、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定。
苹果的功效与作用苹果的营养价值
1、苹果中含有的多酚类，黄酮类物质，花青素，可以清除人体内多余的自由基，具有强效的抗氧化成分，含有的维生素E，维生素C还可以美容养颜，每天一个苹果，就会拥有一个好气色。
2、苹果的营养价值和功效有什么2 常吃苹果的好处 止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的`果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
3、苹果的营养价值主要有以下八点： 降低胆固醇 苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。 防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
4、苹果对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果的功效与作用苹果的营养价值2 苹果的好处 保护牙齿 苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。
5、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
6、苹果的作用与功效 降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果营养成分及功效
苹果的营养价值及功效有哪些呢1 保护心脏 苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
苹果有什么营养成分2 吃苹果可以清洁口腔，缓解焦虑。因为苹果中的有机酸和果酸可以杀掉口腔中的细菌，可以起到保护牙齿，预防口腔疾病及牙周炎的`发生。另外苹果的果香气对抑郁焦虑症有很好的缓解作用。
苹果的功效与作用 【性味】甘、酸，平。【归经】脾、肺经。【功效】生津止渴、润肺除法、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒。降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
苹果的营养价值及功效?
苹果的营养价值和功效有什么2 常吃苹果的好处 止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的`果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果作用：补脑养血、宁神安眠。降低胆固醇。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果的营养价值 苹果的营养价值非常多，苹果的营养价值给我们人体带来了非常大的益处。 中医认为苹果具有生津止渴、润肺除法、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。苹果的营养价值 有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
苹果对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果的功效与作用苹果的营养价值2 苹果的好处 保护牙齿 苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。
苹果的营养价值和功效
苹果的营养价值和功效有什么2 常吃苹果的好处 止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的`果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
抗衰老 苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养成分都具有明显的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老的速度。 宁神安眠 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果的功效与作用苹果的营养价值2 苹果的好处 保护牙齿 苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。
苹果营养价值很高，可以防治高血压、预防冠心病等。苹果具有生津，除法，益胃，醒酒的功效，常吃苹果可以强身健体、防治疾病。